Karın Kası Geliştirme Videoları

By anil web 7 Mayıs 2015 Perşembe

Share Tweet Share Share Email

Karın Kası Geliştirme

karın kası, karın kası yapma, karın kası hareketleri, karın kası programı, karın kası egzersizi, karın kası aleti, karın kası çalıştırıcı, karın kası çalışma, karın kası bayan, karın kası antrenmanı,

			Karın Kasları ve Pilates. Karın Kası (Transverse Abdominis) Nasıl Geliştirilir?			1:37
			Karın ve Oblik Kaslarını Çalıştırırken Dikkatli Olun!			5:25
			Göbek, karın, basen ve mide yağlarını eritmek için tavsiyeler			3:39
			Karın Kaslarını Çıkarmanın Yolları. Karın Kası Nasıl Yapılır?			5:45
			Yağ yakımı ve zayıflamak için en etkili kardio çalışması nedir?			3:38
			Baklava Çıkartan Karın Kası Hareketleri			0:52
			Karın kaslarını en çok sıkılaştıran çalışma! Karın Kası Nasıl Yapılır?			1:48
			Evde spor: Göbek eritme, vücut şekillendirme ve sıkılaştırma için kardio egzersizleri (HIIT workout)			25:03
			Karın Kası Yapma Hareketleri: Seviye 2 - Plank			1:21
			Seviye 2 - Karın 2: Yana Köprü			0:59
			Adonis ve Oblik Kaslarını Geliştirme. Üçgen Bir Vücut İçin Harika ve Pratik Bir Egzersiz!			1:05
			En Etkili Karın Kası ve Oblik Kasları Gelistiren Hareketler: Seviye I - Karın (Yan)			1:26
			Bir dakikalık spor! Kas Geliştirme: Alt ve Üst Karın Kası, Oblik & Core			2:37
			Seviye I - Karın (Alt)			1:09
			Seviye I - Karın (Ust)			1:14